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ひとを大切に想うように
自分の心も大切に、丁寧に。 -
日常にほんの少しの
【余白-YOHAKU-】を。
ひとを大切に想うように
自分の心も大切に、丁寧に。
日常にほんの少しの
【余白-YOHAKU-】を。
今回は、マインドフルネスって科学的根拠はあるの？ にお答えします。 結論、あります。 全3回にわたってご紹介してきたマインドフルネス。 今回で一区切りとなります。 モウアキテキタヨー！と言う方すみませんw 自分が体感して良かったことなのでとめどなくエネルギーが溢れてしまいました。 …
前回のおさらい。 マインドフルネスとは直訳すれば、気づきとなります。 つまり、『自分の状態についてしっかりと気づけていること』 これをマインドフルネスといいます。 今回は、 マダイマイチヨクワカラナイヨー！ どうやって“今この瞬間”に気づくのさー？ という方のために具体例を挙げます。 …
『マインドフルネス』 聞いたことはありますか？ ヨガをしていたり、食事に気をつけていたりする方は耳にしたことがあるかもしれませんね。 最近では随分と耳にしたり目にしたりするようになったかと思います。 『マインドフルネス』は、今この瞬間に気づくこと または、今この瞬間に集中することを意味します。 今回は、早速結論からシェアします。 マインドフルネスを実践すると、…
“SBNR” 耳にしたことはありますか？ “SBNR”とは、 「Spiritual But Not Religious」の頭文字。 直訳すると「無宗教型スピリチュアル」という意味で、 精神的な豊かさを求めるが、特定の宗教を信仰しているわけではない人たちのことや、属性を表します。 このSBNR層は近年欧米を中心にどんどん拡大していると言われ、若い年代の中でもごく当たり前な感覚に近づいているそう。…
『心を溶かして』Happy Valentine！ 直前の告知になってしまいました。 ごめんないさい。。。 ハート型のティーライトキャンドルを4個製作できるワークショップを開催します。 今回は【先着3名さま】で受付終了となります。 …
世界に一つだけのキャンドル作り ~ あなたの“余白”に溶け込むのはどんな想い？ ~ 【キャンドルを作ろう botanical】では、 ドライフラワーや、シーグラスなど、ご自身のお気に入りアイテムをキャンドルの中に入れ、 オリジナルのデザインを作ることができます。 ※ワンサイズのみでのご案内になっております。 お家に眠っている廃棄予定のものに新たな命を吹き込み、循環させていく…
波美
保育士、八百屋、物産展売子を経て、現在は新潟県佐渡島にて、キャンドルアーティストとして活動中。
【余白】をテーマにしたキャンドル製作や自身の言葉を綴る“Letter”を通して、“心にあかりが灯るとき”を届けている。
"Umakawatei"
1814-1 Kurinoe,
Sado-shi, Niigata-ken
952-0202
Japan
